• セラバンド / セラ・チューブ　使用上の注意
• フィットネストビナワ　使用上の注意
• ＳＤＳエクササイズボール 使用上の注意
• ハンドエクササイザー　使用上の注意
• フレックスバー　使用上の注意

セラバンド / セラ・チューブ　使用上の注意

• エクササイズ以外の目的では使用しないでください。
• 本マニュアル掲載のエクササイズは、健康な方のための一般的なものです。疾患やケガ後の筋力回復のためのリハビリにご使用される方は、使用前に必ず医師の相談を受けてください。また、エクササイズ中に気分が悪くなったり、身体に異状を感じた場合、直ちに使用を中止してください。
• ゴム（素材）が老化したものや、亀裂・傷のついたものは破損するキケンがありますので絶対に使用しないでください。
• ループ状にしてご使用する場合、結び目がしっかりと固定されていることを必ず確認してください。結びが緩いとほどけて、身体に強く当りケガをする場合があります。エクササイズを行う時は結び目を握って行ってください。
• 火や高温のものには近づけないでください。燃えることがあり、キケンです。
• 先端のとがったものや鋭利な刃物などには近づけないでください。破損することがあり、キケンです。
• ドア・アンカーをご使用する場合、ドアの強度や開閉の向きなど、安全性を確認したうえで行ってください。
• 指輪やネックレス等のアクセサリーは、必ずはずしてください。セラバンド、セラ・チューブにからみつき、ケガをしたりアクセサリー及び本品が破損する恐れがあります。
• 爪が伸び過ぎていないか必ず確認してください。セラバンド、セラ・チューブにからみつき、爪が割れたり本品が破損する恐れがあります。
• 直接本品を握ると手にゴムの匂いがつくことがあります。気になる方は別売品のセラ・グリップ、セラ・ハンドルをご利用いただくか、タオル等を巻いてご使用してください。
• 天然ゴムを使用していますので、ラテックスアレルギーの疑いがある方は使用をさけてください。
• 天然ゴムを使用していますので、変色することがありますが、品質には問題ありません。
• セラバンドの長さは、マニュアルのイラストを参考に開始時のフォームで張力をかけず、たるまない状態にしてご使用してください。
• ご使用の際には、周りの人に十分注意してください。万一、結び目がほどけたり、切れた時に大変キケンです。
• ご使用時は、伸ばしすぎないように十分注意してください。切れることがあり、キケンです。
• セラバンドを伸ばした状態では、決して離さないでください。また､足や柱などに巻きつけてご使用する場合、しっかりと固定されているか必ず確認してください。
• 石鹸を溶かしたぬるま湯で洗い、水分をタオル等で拭き取り、乾燥させた後パウダー等をつけてください。

※保管上の注意
セラバンドを長時間保管する場合は、高温多湿な場所、野外や直射日光の当たるところをさけてください。老化・劣化の原因になります。

• ご使用の際には、毎回チューブが老化してないか、亀裂や傷がついていないか等本品の安全を確認してください。チューブを強く引っ張るとグリップから抜ける恐れがあります。火や高温のものには近づけないでください。燃えることがあり、キケンです。
• 先端のとがったものや鋭利な刃物などには近づけないでください。破損することがあり、キケンです。
• グリップからチューブが抜けないように必ず両端をしっかり結んでお使いください。
• 幼児の手の届かない所に保管し、いたずらしないように注意してください。
• 子供や、高齢者が使用する際は、必ず指導者・保護者のもとで行ってください。
• なわとび、チューブ、ロープトレーニング以外の目的では使用しないでください。
• 本マニュアル掲載のエクササイズは、健康な方のための一般的なものです。体調の悪い方はご使用をお避けください。また、疾患やケガ後の筋力回復のためのリハビリにご使用される方は、使用前に必ず医師の相談を受けてください。また、エクササイズ中に気分が悪くなったり、身体に異状を感じた場合、直ちに使用を中止してください。
• エクササイズ中に気分が悪くなったり、身体に異状を感じた場合、直ちに使用を中止してください。
• エクササイズ中に顔・眼鏡などにあたりケガをする場合がありますのでご注意ください。
• エクササイズを行えるスペースを十分にとり、周りの人にも十分注意してください。また、グリップはしっかり握って使用してください。
• 使用前に指輪やネックレス等のアクセサリーは、必ずはずしてください。フィットネストビナワにからみつき、ケガをしたりアクセサリー及び本品が破損する恐れがあります。
• 使用前に爪が伸び過ぎていないか必ず確認してください。本品に絡みつき、爪が割れたり本品が破損する恐れがあります。
• ご使用時は、伸ばしすぎないように十分注意してください。切れることがあり、キケンです。
• チューブを伸ばした状態では、決して離さないでください。

使用上の注意

• 火気の近くで使用しないこと
• 鋭利なものは近づけないこと
• このボールは屋外での使用に適しておりません。
• ケガをする危険性があるため、ボールの上に直接立つなど危険な乗り方はしないこと
• 現在、腰、股関節、膝などに障害がある方、過去に何らかの障害を起こしたことのある方、妊婦の方が使用する場合、必ず専門医に相談して使用してください。
• 誤飲等の事故を防ぐため、本体・栓・アダプターなどは子供の手の届かないところに保管すること
• エクササイズ以外での使用はおやめください。
• エクササイズ中に不快感を感じたり、身体の痛みを感じた場合はすぐに使用を中止してください。
• 効果的なエクササイズを行うためにトピックス記載の適用身長に合わせてボールをお使いください。
• 足元の滑りやすい所での使用は靴などを履いて、又畳の上では裸足になる等すべらないように注意してください。
• 高齢者の方、初心者の方、乳幼児の方のご使用は必ず指導者・保護者のもとで行ってください。
• 一度破損したボールを修理してのご使用はおやめください。

破裂からボールを守るためには

• ボール使用時には周りを片付け充分なスペースを作ってください。
• パンクの原因となる小物類は床面から完全に取り除いてください。
• ご使用前には、ボール表面にキズ等がないか、お確かめください。
• 床暖房をかけた床面での使用はおやめください。
• ボールの直径は温度変化によって変わります。毎回使用ごとにボールを直接測ってください。

ボールをふくらます時の注意

• ボールは専用の空気入れ、又は自転車用空気入れでふくらませてください。
  ※ ハンドポンプでの注入はできません。

  1.

  まず常温で８０％くらいまで慎重に空気を入れます。初めてふくらます場合ではゴムが伸びていないためボールは硬く、少なくとも２４時間はしっかり栓をして置いておきます。

  2.

  適性サイズまでふくらませ（メジャー等を使い垂直に測る）プラグ穴に栓をしっかり差し込み準備完了です。

自転車空気入れと本品付属のアダプターの使用方法

※

自転車空気入れの注入部が以下のタイプの場合

※

固定できない注入部の空気入れはお使いできません。

付属の空気入れアダプターを注入部に 差込みご使用ください。

はさんで固定するタイプでは ご使用できません。

ボールとアダプターが離れないように必ずもう１人の人がボールを押さえるようにしてください。

ボールをしぼませる時の注意

※必ず専用栓抜きをご使用ください。

栓抜きの持ち方

栓抜きの裏面を上にしてご使用ください。

ボールが傷つきますので、栓抜きを斜めに差し込んだり斜めに抜くのはお止めください。

1. 栓抜きをボールに対し水平に差込む。 2. 無理をせずゆっくり抜いてください。

ハンドエクササイザーは特殊ポリウレタン製ですので、熱には大変弱く、体温の上昇で粘りがでます。

※ネバネバ感は市販のパウダーをかけていただければ、商品に問題はございません。

• リハビリテーションのエクササイズは担当医へご相談の上、すすめられた長さ（時間）と強度の商品をご使用ください。
• 手や腕の疲労の原因となりますので、無理なエクササイズはおやめください。
• 痛みや炎症を起こした場合は、担当医にご相談ください。
• ハンドエクササイザーを痛めるおそれがありますので、必要以上にねじったり、引っぱったり、鋭利なもので傷つけないでください。
• 爪を伸ばしたままエクササイズを行いますと、本体や爪を痛めますので短くお手入れした後行ってください。
• 本商品は食べられませんので、口に含まないでください。
• エクササイズ以外での使用はおやめください。

• エクササイズ以外の目的では使用しないでください。
• テーブルをご使用するエクササイズの場合はテーブルがしっかりと安定しているか確認したうえで行ってください。
• 疾患やケガ後の筋力回復のためのリハビリにご使用される方は、使用前に必ず医師の相談を受けてください。また、エクササイズ中に気分が悪くなったり、身体に異状を感じた場合、直ちに使用を中止し医師に相談してください。
• 手や腕の疲労の原因になりますので無理なエクササイズはおやめください
• 破損することがありますので無理な力を加えないでください。
• 火や高温のものには近づけないでください。燃えることがあり、キケンです。
• 先端のとがったものや鋭利な刃物などには近づけないでください。破損することがあり、キケンです。
• 爪が伸び過ぎていないか必ず確認してください。セラバンド、セラ・チューブにからみつき、爪が割れたり本品が破損する恐れがあります。
• 直接本品を握ると手にゴムの匂いがつくことがあります。気になる方は別売品のセラ・グリップ、セラ・ハンドルをご利用いただくか、タオル等を巻いてご使用してください。
• 天然ゴムを使用していますので、ラテックスアレルギーの疑いがある方は使用をさけてください。
• 天然ゴムを使用していますので、変色することがありますが、品質には問題ありません。