エコノミークラス症候群対策について

長時間乗り物に乗ったり、又同じ姿勢で脚を動かさずにいると、ふくらはぎに血流が滞り、血の塊（血栓）ができやすくなります。その血栓の一部が移動し肺の血管を詰まらせ、その結果呼吸困難などに陥り、身体に被害をもたらす障害のことをいいます。

○時々歩いたり屈伸運動などをする

○足をマッサージする

○水分を適度によくとる

○時々深呼吸をする

○締め付けの強い、弾性ストッキングをはく

※上記対策を行うことと同時に段階圧サポーターを履くことが手助けになります。